Activité guidée par un ancien pratiquant disciple de Do Khyentsé Rinpoché

Notre esprit doit tout d’abord se poser avant de pouvoir se transformer. Au moyen de la méditation du calme mental, nous apprenons à prendre conscience de notre esprit en observant le flot des pensées qui émergent et à ne pas les suivre, comme le mouvement des nuages défilant dans un ciel clair.