LA MEDITATION-RECITATION
On associe souvent la méditation à une pratique silencieuse.
Dans le bouddhisme tibétain, il existe aussi une autre forme de méditation, très répandue, qui s’appuie sur la récitation.
Ces pratiques sont appelées « méditation-récitation » car elles associent la méditation à la récitation de supports sacrés.
À travers la récitation de prières et de mantras, l’esprit se pose progressivement et entre naturellement dans un état de présence et de stabilité.
Les sons récités proviennent de la sagesse des bouddhas et des maîtres éveillés. Par leur pouvoir de purification et d’apaisement, ils agissent en profondeur sur notre esprit et celui de tous les êtres.
Ainsi, la méditation-récitation devient une pratique particulièrement puissante lorsque l’on cultive une motivation juste, une attention pendant la pratique, et une dédicace des bienfaits pour tous les êtres.
ORGYEN MENLHA : BOUDDHA DE LA MEDECINE
Chaque méditation-récitation s’appuie sur un Bouddha ou une divinité qui représente des qualités de l’éveil.
Orgyen Menlha est associé à la guérison, indissociable de la sagesse.
En tant que Bouddha, il possède la capacité d’aider les êtres, et son aspiration à les libérer des souffrances de l’existence, en particulier celles liées à la maladie, qu’elle soit physique ou mentale est au cœur même de son activité.
Même si, au début, on se relie à ces figures comme si elles étaient extérieures, elles sont avant tout un moyen de retrouver ces qualités en soi.
LA PRATIQUE
La pratique d’Orgyen Menlha est une pratique traditionnelle de guérison.
Pendant le rituel, nous formulons des souhaits de guérison et d’apaisement, pour nous-mêmes, pour nos proches et pour tous les êtres.
À travers la récitation et la présence à la pratique, on cultive une énergie de guérison qui soutient les processus d’apaisement et aide à traverser les difficultés, tant sur le plan quotidien que dans le chemin intérieur.
La pratique se déroule de manière guidée, dans un cadre collectif, où chacun peut participer à son rythme, simplement en récitant, en écoutant ou en étant présent.
Elle est réalisée chaque mois, le 15e jour du calendrier tibétain, au moment de la pleine lune, une période particulièrement favorable.
MANTRA
TAYATHA/ OM BHEKHADZAYE/ BHEKHADZAYE/ MAHA BHEKHADZAYE/ RANDZA/ SAMEUT GATE/ SOHA
Ce mantra, associé au Bouddha de la médecine accompagne la pratique et génére une énergie de guérison et d’apaisement, pour soi-même et pour tous les êtres.
Même sans connaître le mantra, vous pouvez simplement écouter ou réciter avec le groupe.
La pratique est guidée, et chacun participe à son rythme.
BIENFAITS
Cette pratique est traditionnellement reconnue pour ses nombreux bienfaits :
- Apaiser les souffrances physiques, émotionnelles et mentales
- Favoriser des conditions de guérison et d’équilibre
- Soutenir les périodes de fragilité ou de déséquilibre
- Renforcer des conditions favorables dans la vie et dans la pratique
- Développer une attitude de bienveillance envers soi et les autres
C’est aussi un moment pour se poser, se recentrer et faire du bien autour de soi, en s’appuyant sur des méthodes de sagesse transmises depuis des siècles dans la tradition.
