Cette séance s’adresse aux personnes qui souhaitent s’initier aux pratiques de méditation-récitation du bouddhisme tibétain, même sans expérience préalable. Le format léger d’une heure permet de découvrir ces pratiques de manière progressive, accessible. La séance est guidée par un pratiquant expérimenté, afin de préserver l’harmonie des récitations et accompagner chacun pas à pas.