LA MEDITATION-RECITATION
On associe souvent la méditation à une pratique silencieuse.
Dans le bouddhisme tibétain, il existe aussi une autre forme de méditation, très répandue, qui s’appuie sur la récitation.
Ces pratiques sont appelées « méditation-récitation » car elles associent la méditation à la récitation de supports sacrés.
À travers la récitation de prières et de mantras, l’esprit se pose progressivement et entre naturellement dans un état de présence et de stabilité.
Les sons récités proviennent de la sagesse des bouddhas et des maîtres éveillés. Par leur pouvoir de purification et d’apaisement, ils agissent en profondeur sur notre esprit et celui de tous les êtres.
Ainsi, la méditation-récitation devient une pratique particulièrement puissante lorsque l’on cultive une motivation juste, une attention pendant la pratique, et une dédicace des bienfaits pour tous les êtres.
DREULMA & ORGYEN NORLHA : BOUDDHA DE LA LIBÉRATION ET BOUDDHA DE LA RICHESSE
Chaque méditation-récitation s’appuie sur un Bouddha ou une divinité qui représente des qualités de l’éveil.
Dreulma, Bouddha féminin, est appelée « la libératrice ». Elle incarne une compassion active et protectrice, capable de libérer des peurs, des obstacles et des situations difficiles.
Orgyen Norlha, Bouddha de la richesse, est lié à l’activité d’accroissement. Il permet de développer les conditions favorables, tant sur le plan matériel que spirituel.
En tant que Bouddhas, ils possèdent la capacité d’aider les êtres, et leur aspiration à les libérer des souffrances, notamment celles liées au manque, aux difficultés matérielles, aux peurs et aux obstacles est au cœur même de leur activité.
Même si, au début, on se relie à ces figures comme si elles étaient extérieures, elles sont avant tout un moyen de reconnaître et développer ces qualités en soi.
LA PRATIQUE
Cette pratique réunit les deux aspects de la libération et de l’accroissement, afin d’agir à la fois sur les obstacles et sur les conditions nécessaires à une vie plus stable et équilibrée.
Dans la tradition bouddhiste, la richesse ne se limite pas à l’aspect matériel, mais celui-ci reste important et nécessaire. Créer des conditions matérielles justes permet de soutenir la vie, la pratique et le bien-être des êtres.
Cette pratique vise donc à lever les obstacles et favoriser des conditions justes et favorables, en rassemblant des causes positives (mérites) qui soutiennent la vie et le chemin spirituel.
Spécifiquement pour cette pratique, des offrandes de fleurs sont disposées, ainsi qu’une offrande de mandala réalisée par les pratiquants. Elle symbolise l’univers tout entier et est considérée comme une des pratiques les plus puissantes pour accumuler des mérites et des conditions favorables.
La pratique se déroule de manière guidée, dans un cadre collectif, souvent en présence du maître tibétain Do Khyentsé Rinpoché. Chacun peut participer à son rythme, simplement en récitant, en écoutant ou en étant présent.
Elle a lieu chaque mois, le 8e jour du calendrier tibétain, une période particulièrement favorable.
MANTRA
OM TARÉ TOUTARÉ TOURÉ SOHA
OM AH HOUNG BENDZAR GOUROU PADMA TEUTRANG TSEL SARWA VASEU RATNA SEUDDHEU PHALA HOUNG
Ces mantras accompagnent la pratique et participent à générer une énergie d’apaisement, de protection et d’abondance, pour soi-même et pour tous les êtres.
BIENFAITS
Ces deux pratiques sont traditionnellement reconnues pour leurs nombreux bienfaits :
- Favoriser des conditions matérielles et spirituelles justes et favorables
- Dissiper les obstacles et les situations de manque
- Apaiser les peurs et les inquiétudes liées aux conditions de vie
- Développer une énergie positive et bénéfique (mérite)
- Soutenir la stabilité, la sécurité et le bien-être
- Renforcer la confiance et l’ouverture du cœur
C’est aussi un moment pour se poser, se recentrer et faire du bien autour de soi, en s’appuyant sur des méthodes de sagesse transmises depuis des générations.
