THEME ABORDE
Explorer le monde des émotions et mieux comprendre leur rôle dans notre vie quotidienne et professionnelle.
Plutôt que de chercher à supprimer ou à contrôler les émotions, cette journée invite à apprendre à les reconnaître, à les écouter et à les transformer en ressources, afin de mieux comprendre ses réactions et d’apaiser les émotions difficiles.
À travers des apports clairs, des exercices pratiques, des temps d’introspection guidée et des échanges collectifs, les participants découvrent des outils simples et concrèts pour cultiver plus de stabilité intérieure.
La formation met l’accent sur des approches directement transférables dans la vie personnelle et professionnelle, pour améliorer la relation à soi, la communication avec les autres et la capacité à faire face aux situations stressantes ou émotionnellement chargées.
MODALITÉS
- La formation se déroulant dans l’enseinte du temple, il est demandé de porter une tenue respectueuse, évitant les jupes courtes et les shorts (y compris pour les hommes).
- Chaque participant apporte son repas pour le déjeuner.
TARIF
Adhérents réguliers : 10€
Adhérents sympathisants : 20€
Non adhérent : 30€
