Ce stage d'une journée propose d'explorer le thème « mieux vivre avec soi-même et les autres » à travers la perspective bouddhiste. Il offre un espace de pause et de réflexion pour mieux comprendre nos fonctionnements intérieurs, apaiser nos tensions, et développer une qualité de présence bienveillante envers soi-même comme envers autrui.

La journée est organisée en quatre sessions, du matin à l’après-midi. Le programme alterne entre des temps d’écoute, des échanges interactifs avec l’intervenant, des moments de réflexion personnelle et des méditations guidées, afin que chacun puisse s’imprégner à son rythme des principes partagés.

Un cadre propice pour revenir à soi, cultiver la paix intérieure, et s’ouvrir à des relations plus conscientes, nourries de lucidité et de respect.